2011-01-31 マッサージが必要 今朝の波乗りでのパドリングのせいで、背中はかなりコリコリです。明日もサーフィン出来る波が立ちそうなので、一早い回復が必要。色々使って揉みほぐします。中でも一番右手のバイブが、よくほぐれます。それとシップ。四十を越えたら、色々やらねばもちません。